Com o treinamento certo, é possível emagrecer e uma ajudinha para perder barriga.
O deslocamento lateral, polichinelo + skipping e a prancha dinâmica são exercícios fáceis de fazer e que apresentam ótimos resultados.
O objetivo de emagrecimento é alcançado alternando aeróbico com atividade que fortalece a musculatura.
Veja no vídeo esse três exercícios de alto gasto calórico para emagrecer rápido e eliminar aqueles quilinhos a mais que tanto incomodam.
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